GDR -Golfzon Driving range

rokyung님의 사연

골프를 시작한 지 아직 한 달밖에 안 된 새내기입니다~

예쁘게(?) 스윙하면서도 힘 있게 골프를 치고 싶은데요!

항상 그런 욕심만 앞서서인지 연습장에서 스윙하다 보면

이를 악물고 있다거나, 인상을 쓰고, 몸에 힘이 너무 많이 들어가게 됩니다.

또, 백스윙했을 때 어깨도 뻣뻣하게 잘 돌아가지 않는 기분이 들고

백스윙을 한 상태에서 고개를 어떻게 둬야 할지 모르겠습니다.

이러한 문제 때문인지 공도 제대로 맞히지 못해 계속 공 윗부분만 때려 손목이 너무 아픕니다…

이번 레슨을 통해서 몸에 힘을 잘 빼서 정확하게 공을 치고 예쁜 스윙 폼으로 인상도 쓰지 않는 골프를 치고 싶습니다!

권플님의 의견

비거리와 예쁜 스윙을 동시에 원하는 여성 골퍼 분들이 많으신데요. ^^;;

먼저, rokyung님의 문제점을 진단하고 이에 맡는 처방을 통해 예쁜 스윙을 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

레슨 전 상태 (볼 5개기준*)

사용클럽      7번 아이언

평균구질      알 수 없음

평균거리      90m

임팩트정확도 토핑

레슨 전 나스모 영상

진단 결과

짧은 구력에 비해 스윙이 간결하고 좋은 편이신데요.

다만, 백스윙 때 엉덩이 회전이 너무 적어 어깨 회전이 충분히 이루어지지 못하는 모습이 보입니다.

과도한 회전으로 지나치게 백스윙이 커지는 것도 임팩트의 정확도가 낮아질 수 있지만,

충분히 어깨 회전이 이루어지지 않는 것 역시 안정된 샷을 하기 힘들 뿐만 아니라 큰 파워를 내기도 힘들답니다. 간결한 스윙은 좋지만, 여성 골퍼의 단점인 스피드와 파워를 증가시키기 위해서는 어깨와 엉덩이의 회전 각을 크게 하여 조금 더 큰 아크를 만들 필요가 있습니다.

충분한 어깨 회전과 엉덩이 회전 만들기

① 양손을 엉덩이에 두고 어드레스 자세를 취한다.

② 그 상태에서 뒤돌아 가상의 인물을 본다고 생각하고 회전한다.

    (백스윙 때 어깨는 90도, 엉덩이는 45도 이상 회전하는 것이 이상적이랍니다.)

레슨 후 상태 (볼 5개기준*)

레슨시간       80분

사용클럽       7번 아이언

평균구질       드로우

평균거리       120

임팩트정확도 정타

레슨 전후 나스모 영상

                                            레슨 전(좌) / 레슨 후(우)

레슨 결과

레슨 전후로 달라진 백스윙 자세를 확인하실 수 있습니다.

                                                레슨 전(좌) / 레슨 후(우)

rokyung님의 소감

레슨받는 내내 집중집중 초~집중이었습니다!!

그동안 제대로 공을 맞히지 못해 손목이 너무 아팠는데 프로님께서 알려주신 방법으로,

머리를 잡고 어깨뿐만 아니라 골반도 돌아가는 느낌으로 스윙하니 공도 참 잘 맞게 되었어요!

이번 레슨으로 7번 아이언으로 평균 90m를 왔다 갔다 하던 숏거리도

120m로 늘어 골프가 점점 더 즐거워졌습니다.

프로님이 알려준 방법을 따라 꾸준히 연습해서 더 멋진 스윙 하는 골퍼가 되고 싶습니다~^^

GA 닷컴에서 제공하는 ‘Full body turn’ 드릴을 통해 왼쪽 어깨의 올바른 회전에 대해 알아보세요!

아래 이미지를 클릭하시면 큰 화면으로 자세히 확인하실 수 있습니다.